Закінчився І семестр, який був надскладним як для учнів, так і для вчителів.
Балансуючи між шкільними дзвінками і повітряними тривогами, очними та онлайн-уроками, синхронними уроками та вимкненням світла та інтернету, вчителям було важко втримати рівновагу.
Як допомогти собі втримати емоційний баланс? Як долати стрес та знаходити внутрішню стабільність? що є рятівними опорами у кризових ситуаціях?
Саме це обговорювалося на тренінгу “Самодопомога при емоційному вигоранні” від міжнародної гуманітарної організації IsraAID. Це — недержавна організація, яка займається надзвичайною ситуацією у всьому світі, надаючи зокрема психологічну допомогу у кризових ситуаціях.
Щира подяка тренеру Юлія Бреус.